Méthodes proposées
HATHA YOGA
Ajustement postural | concentration | ancrage
Le souffle comme énergie
VINYASA YOGA
Yoga dynamique | transitions | fluidité
Le Souffle en mouvement
Souffle . Suspensions
Respirer dans son espace corporel, et au-delà.
L’Expiration, l’Inspiration, et les Suspensions de souffle sont les 4 mouvements de la respiration.